Déroulement des consultations.
Je mets un point d'honneur à allier le PLAISIR dans votre assiette.
La diététique est la construction et la mise en place d'un équilibre alimentaire en fonction de vos besoins spécifiques, de vos goûts personnels, de vos habitudes de vie. Je m'adapte à vos habitudes alimentaire de base pour construire pas à pas un équilibre et parvenir à vos objectifs.
Mon rôle est de vous accompagner, vous aider dans votre alimentation, que ce soit pour une perte de poids, une prise de poids, une pathologie, un accompagnement pendant votre grossesse ou tout simplement à l'amélioration de votre hygiène alimentaire.
La construction de cet équilibre alimentaire se fait en plusieurs étapes :
LE BILAN
PREMIÈRE CONSULTATION
(Bilan diététique, 1h à 1h30)
L'enquête nutritionnelle qui consiste à déterminer VOTRE profil nutritionnel :
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connaître vos habitudes alimentaires spontanées, vos goûts mais aussi vos contraintes personnelles, familiales ou professionnelles,
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déceler un éventuel déséquilibre alimentaire, évaluer les carences nutritionnelles,
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évaluer vos besoins et comportements
Vous bénéficier d'une analyse précise de votre poids, effectuée par une balance à impédance bio électrique segmentaire. Cette méthode permet de révéler le niveau de votre métabolisme et votre composition corporelle sur chacun de vos membres (masse musculaire, masse graisseuse, masse osseuse, masse hydrique…).
Le but de cet entretien est d'identifier les éléments qui permettront la réalisation d'un programme personnalisé adapté à vos besoins, vos contraintes, vos objectifs et d'apporter ainsi une réponse concrète à vos attentes.
Je travaille avec l'application ALIVIO. A la fin de la consultation, je vous donne accès à votre espace. Cela nous permet de rester en contact quotidiennement et de faciliter l'atteinte de vos objectifs.
Par la suite, je vous envoie par mail, le compte rendu de la consultation avec vos objectifs et votre programme alimentaire.
LE SUIVI
CONSULTATION DE SUIVI
(tous les 15 jours ou tous les mois, 30 à 45 minutes selon objectifs)
La recherche d'un meilleur équilibre alimentaire entraîne une modification progressive des habitudes alimentaires.
Nous revoyons ensemble dans le détail tous les aspects pratiques, les acquis mais aussi les difficultés rencontrées à mettre en application les nouvelles habitudes.
Nous déterminons les objectifs à atteindre jusqu'à la prochaine consultation.
Ces consultations permettent de tendre jour après jour vers un meilleur équilibre et, à terme, d'acquérir ainsi une autonomie.
Le rythme des suivis et leur nombre dépendront des besoins de chacun.
CONSULTATION DE SUIVI AVEC ELECTROTHERAPIE - Wonder
(toutes les semaines avec 1 à 2 séances ou tous les 15 jours maximum)
Identique au suivi, nous ajoutons simplement un temps pour le soin Wonder. Une tenue vous ai fournis en début de séance. Pendant votre soin nous continuons à parler de votre alimentation et définissons ensemble vos prochains objectifs.